Alle Boomerang Workshops in Nederland

Pompoenpitten voor een gezond hart

Als jij je hart en bloedvaten in tiptop conditie wilt houden kun je elke dag een portie biologische pompoenpitten eten. Deze pitten zitten namelijk boordevol antioxidanten, magnesium, zink en vetzuren. Deze stoffen helpen je cholesterol te verlagen en dus de gezondheid van je bloed te verbeteren. Daarnaast kunnen ze ook helpen als je last hebt van een hoge bloeddruk. Door dagelijks pompoenpitten te eten kun je dus het risico op hart- en vaatziekten aanzienlijk verlagen.

Antioxidanten, mineralen en vetzuren

Antioxidanten, mineralen en vetzuren zijn ook gunstig om andere redenen. Zo helpen antioxidanten je lichaamscellen gezond te houden door vrije radicalen af te weren. Hierdoor kunnen beschadigde cellen sneller herstellen, bijvoorbeeld nadat je hebt gesport. De mineralen in pompoenpitten helpen bij de spijsvertering en zorgen ervoor dat de voedingsstoffen uit je eten optimaal door je lichaam worden opgenomen. Zink is goed als je last hebt van een onrustige huid en magnesium helpt bij het onderhouden van botten en een gezonde bloeddruk. Als laatste bevatten pompoenpitten voldoende gezonde vetzuren. Deze brengen je slechte cholesterol naar beneden en brengen je goede cholesterol naar een gezond peil. Voeg pompoenpitten toe aan je muesli, eet een handje tijdens je lunch of voor het slapen gaan en je kan snel van de vele gezondheidsvoordelen gaan profiteren.

Reacties zijn gesloten, maar trackbacks en pingbacks open zijn.