Wat zijn de voordelen van een wake-up light?
Je hebt moeite met opstaan en nu denk je erover na om een wake-up light te bestellen. Maar wat zijn daar nu eigenlijk de voordelen van? Kan dit jou echt helpen om makkelijker op te staan? In dit artikel leggen wij hier alles over uit.
Zo werkt een wake-up light
Om te begrijpen wat nu precies de voordelen zijn van een wake-up light, is het eerst belangrijk om te weten hoe dit apparaat precies werkt. Eigenlijk werkt het heel simpel. Het zendt steeds sterker licht uit, waardoor het de zonsopgang nabootst.
Voordeel 1: Makkelijker opstaan
Het grote voordeel van een wake-up light is dat opstaan veel makkelijker wordt. Je ligt dus niet meer zomaar te lang in je bed en de kans op verslapen is minder groot.
Voordeel 2: Beter functioneren in de ochtend
Vaak worden we abrupt gewekt door een wekker, waardoor we slaapdronken opstaan. We zijn moe en kunnen ons nog niet goed concentreren. Daardoor functioneren we ‘s ochtends niet goed. Met een wake-up light wordt je rustiger aan wakker, waardoor je geen last meer hebt van een slaapdronken gevoel. Daardoor presteer je ook veel beter in de ochtend.
