Afvallen buikvet, hoe gaat dit?

Afvallen is iets wat heel veel mensen willen, het is dan ook niet voor niets dat sportscholen een grote groep mensen krijgen elk jaar na oud en nieuw met goede voornemens om af te vallen. Een van de grootste redenen waarom mensen willen afvallen is omdat ze niet blij zijn met hoe ze er momenteel uitziet. Je lichaam slaat op bijna alle plekken vet op, Toch wordt in veel gevallen het meeste vet opgeslagen in of rondom de buik. Hierdoor zijn veel mensen dan ook opzoek naar afvallen buikvet aangezien ze af willen van dit buikvet. Alhoewel het natuurlijk mogelijk is om vet te verliezen is je lichaam niet gemaakt om dit alleen maar op 1 plek te verliezen. Wanneer je afvalt is de kans dus groot dat je ook buikvet verliest maar het is niet mogelijk om alleen in je buik vet te verliezen, dit gaat geleidelijk over heel het lichaam. 

Hoe val je af?

Afvallen buikvet is in theorie redelijk simpel, wanneer je minder calorieën binnenkrijgt dan dat je verbrand val je af, dit komt omdat je lichaam dan moet pakken uit opgeslagen bronnen zoals vet. Je kan dit bereiken door dieet maar ook door veel te sporten, het best is een combinatie.